10月25日(ri)下(xia)午，2019年第(di)9期周五大(da)講(jiang)堂在五樓(lou)第(di)一會議(yi)室舉辦，本次講(jiang)座(zuo)(zuo)邀請到了北(bei)京師范大(da)學心(xin)理(li)學院教(jiao)授(shou)、香港(gang)中文大(da)學教(jiao)育(yu)心(xin)理(li)系(xi)客座(zuo)(zuo)教(jiao)授(shou)、北(bei)京市公安局民警心(xin)理(li)服務人(ren)才培養工(gong)程特聘專(zhuan)家(jia)黎堅老師，做題(ti)為“壓(ya)力(li)管(guan)理(li)”的主(zhu)題(ti)講(jiang)座(zuo)(zuo)。研(yan)究(jiu)生工(gong)作部常務副主(zhu)任宋(song)(song)浩同志(zhi)出席(xi)講(jiang)座(zuo)(zuo)并為黎堅老師頒發了紀(ji)念(nian)獎牌。

講座在一個妙趣橫生(sheng)的小(xiao)(xiao)游戲“老(lao)鷹(ying)捉小(xiao)(xiao)雞”中拉開(kai)帷幕，黎堅老(lao)師(shi)通過游戲，為我們(men)娓(wei)娓(wei)道來生(sheng)活(huo)中的壓力(li)是如(ru)何產生(sheng)的。通過壓力(li)測試實(shi)驗(yan)，評定(ding)了(le)每個人(ren)目前的壓力(li)狀態，通過案(an)例講解，黎堅老(lao)師(shi)為我們(men)講明了(le)各種壓力(li)狀態下對(dui)我們(men)日常生(sheng)活(huo)的影響。隨后闡(chan)述(shu)了(le)為什么需要壓力(li)管理，如(ru)何應對(dui)壓力(li)等問題(ti)。大家積極參(can)與，現場(chang)氣氛(fen)活(huo)躍。

講座以后，部(bu)分同(tong)學(xue)提(ti)出了自己相(xiang)關的(de)心(xin)理困惑，黎堅老(lao)師為大家(jia)(jia)解(jie)答疑惑，并提(ti)出一(yi)些行(xing)之有效的(de)應對方法。本次講座提(ti)高了同(tong)學(xue)們的(de)自我調(diao)控能(neng)(neng)力(li)和(he)心(xin)理承受能(neng)(neng)力(li)，為維護大家(jia)(jia)健康的(de)心(xin)理狀態(tai)、學(xue)會科學(xue)調(diao)控情緒、管理壓力(li)提(ti)供(gong)了方法和(he)途徑。希望大家(jia)(jia)能(neng)(neng)以一(yi)個積極健康的(de)心(xin)理狀態(tai)投入到科研生活中，為總院(yuan)集團、為祖國創造(zao)出新的(de)價值！